Pazartesi sendromunun vazgeçilmez sebeplerinden birisi de her hafta periyodik olarak başlayan diyetler. Hiç aksatmadan başlattığınız diyetleriniz hüsranla sonlanıyorsa, koşu bandınızın hızı gittikçe düşüyor, bir haftayı...

Kaç kilo olursanız olun, hep birkaç kilo fazlanız vardır. Günümüzün dünyası bizi çırpı gibi olmaya yöneltmeye devam ettikçe de bu durum değişmeyecek. Ancak işin bir...

Hareketsiz yasam, yanlış beslenme gibi birçok nedenden dolayı günümüz insanının göbek çevresindeki yağlarla başı derttedir. Yalnızca fiziksel açıdan kişiye sıkıntı vermekle kalmayıp, farklı hastalıklara da...

Tıp dilindeki adı ile kifoz (kamburluk) omurganın eğrilmesi ve sırt kemiğinin dışarıya doğru yönelmesi sonucu oluşan bir duruş bozukluğudur. Fiziki görünüşe etkisinin yanı sıra kamburluk,...

“Oturduğumuz yerden kilo verebilir miyiz? Kilo vermek için illa ki hareket ediyor olmamız mı gerekiyor? Kilo vermek için ne tür hareketler yapmalıyız? “ gibi birçok...

Saçlar kadınların süsüdür. Fakat zaman içinde saçlar gerek kurutmak, gerekse aşırı yıkamak veya şekil vermekten dolayı yıpranır. Hele de sıcak yaz günlerinde aşırı güneş ışığına...

Kadınlar hamile olduklarını öğrendiklerinde büyük bir mutluluk yaşarlar. Fakat ilerleyen zamanlarda kilo alma korkusu, doğumdan sonra kiloları veremeyeceğine dair kuşkuları ve vücutlarında meydana gelebilecek çeşitli...

Hamilelik sırasında oluşan lekelere hamilelik lekeleri adı verilir. Eğer ki bu lekelere zamanında müdahale edilmezse kalıcı hale gelebilirler. Bu nedenlerden ötürü hamilelik sonrası oluşan lekelere...

İnsanlar diyet yaparak sağlıksız bir şekilde beslenmek ve bu nedenle sağlığına zarar vermek yerine doğal ve sağlıklı beslenerek de kilo verebilir. Dr. Ender Saraç fazla...

Günümüz insanın en büyük problemlerinden biri de baş ağrısıdır. Gürültülü ortamlarda bulunmak, düzensiz uyku uyumak, vücudumuzu gereğinden fazla yormak ve en önemlisi de stres gibi...